Hannah Junge, 61 Jahre alt

Hannah Junge fing an sich gesund zu ernähren, Sport zu machen und entdeckte Yoga für MS-Betroffene für sich.

"Ich habe natürlich auch total meine Ernährung umgestellt. Möglichst viel Gemüse, viel Salat, viel frisches Obst. Wenig Fleisch, viel, wenn rotes Fleisch, weißes Fleisch. Ausgesuchte Fleischsorten. Und möglichst nur zweimal die Woche. Dass sich da das irgendwie sich bemerkbar gemacht hat, diese Umstellung. Gut dadurch habe ich natürlich auch zehn Kilo verloren. Das war auch gut für mich, dass ich dann auch mit dem Laufen und mit Bewegung denke ich, war das auch gut, ja. Ich mache natürlich auch ganz extrem viel Sport. Ist zwar, manchmal fällt es mir unheimlich schwer, aber ich gehe halt noch in Sport. Und habe auch vor ein paar Jahren eine Sportstudie mitgemacht. Und seitdem mache ich halt…, versuche ich mich möglichst regelmäßig zu bewegen. Und mache zweimal die Woche eine physiotherapeutische Behandlung. Mit einer Doppelstunde und ja genau. Und montags und donnerstags gehe ich in die Physio. Dienstags und freitags gehe ich in Sport. Und jetzt habe ich noch eine neue Sportart gefunden. Und zwar ein Yoga im Sitzen. Das wird auch nur für MS-Kranke, das für mich super ist. Also in Hocke und das mache ich jetzt dienstags abends."