Wiebke Seif, 37 Jahre alt

Für Wiebke Seif bedeutete die Feldenkrais-Methode ein Übungsverfahren, das jeder ausführen kann und welches Entspannung bringt. Hier beschrieb sie, wie eine Sitzung ablaufen kann.

"Also ich bin sehr aktiv immer noch, ich mache Feldenkrais, das kennen auch viele nicht. Feldenkrais ist etwas, egal wie schwer dass man behindert ist, kann jeder Feldenkrais machen. Feldenkrais ist eine Methode, mit ganz kleinen Übungen sehr viel zu erreichen. Ich mache das, seitdem ich MS habe, seit 2007, und ich denke, das ist das Beste, was es gibt. Also im Feldenkrais gibt es einen Therapeut, der erzielt ein Übungsmodul, das macht man dann ganz langsam. Man fängt immer an, die Übung langsam zu wiederholen und durch das, dass man die immer erst mal auf einer Körperhälfte macht und dann wieder versucht, seinen Körper zu scannen, zu schauen, wie es sich verändert hat, und dann den zweiten Teil, die andere Körperhälfte, merkt man auf einmal, es wird locker. Man liegt erst auf dem Boden und das Gefühl hat man, der Boden ist wie Stein, und wenn man seine Übungen macht, zum Beispiel die Welle, das fängt an mit dem Fuß, drückt man gegen den Boden, lässt wieder los, und geht langsam den Fuß entlang bis dann zur Hüfte und dann Wirbelsäule bis zur Schulter und dem Kopf. Und wenn man diese Welle durch hat und dann den Körper scannt, dann denkt man, die erste Seite, die ist ganz flach auf dem Boden und die andere ist total wellig. Dann macht man die zweite Körperhälfte und auf einmal ist der Boden, als wäre der passend zum Körper. Das ist also phänomenal. Es gibt tolle Übungen. Ich war auch schon auf einem Feldenkrais-Wochenende. Also ich kann sagen, das war für mich das Beste, was ich je kennengelernt habe. Es gibt auch Feldenkrais-Lehrer, die Einzeltherapie machen, das ist dann der ganze Luxus. Das ist einfach Entspannung pur."