Volker Göring, 56 Jahre alt

Volker integrierte die PME auf seine eigene Art in seinen Alltag.

"Zum Beispiel das PMR, progressive Muskelrelaxion, das hat man damalig eigentlich trainiert. Das hat man auf der Reha kennengelernt, ich bin dabeigeblieben, ich habe mir da mein eigenes System im Nachhinein entwickelt und ich muss mich da nicht hinlegen, die Beine hochlegen und so weiter, es reicht auch, wenn ich alleine einen Augenblick im Büro bin, das Telefon abschalte, die Beine mal zehn Minuten hochlege auf den Schreibtisch, die Augen zumache und die PMR langsam durchlaufen lasse. Also anspannen, entspannen, so auf die einzelnen Gliedmaße."