Katharina Brecht, 48 Jahre alt

Frau Brecht geht einmal die Woche zur Stressbewältigung zum Yoga.

"Also ich gehe einmal die Woche zum Yoga, und das ist für mich Stressbewältigung. Ja. Aber sonst so, zu Hause, ich nehme mir schon meine Auszeiten zu Hause, dann gehe ich nachmittags mal auf die Couch oder auf meinen Sessel und dann mache ich eine Stunde halt mal nichts, das mache ich also auch. Aber aktiv mache ich halt dieses Yoga.

Das ist in so einem Ballettzentrum und anfangs war ich in dem Yoga für Normale und für Gesunde, aber das habe ich dann irgendwie nicht geschafft, das war dann schon sehr anstrengend und die Kursleiterin bietet auch ein leichtes Yoga an. Da sind viele ältere und aber auch Leute, die eine Erkrankung haben und das ist dann alles so ein bisschen einfacher gemacht. Also da kann jeder mitmachen, es schafft auch jeder und wenn man das nicht schafft, dann bietet sie immer noch Hilfestellungen an, also mit dem Stuhl oder irgendwelchen Kissen, also sie weiß, dass ich die Krankheit habe und geht dann auch ganz genau auf mich ein und kommt dann auch zu mir und sagt: Mach es lieber so oder mach mal das, das tut dir ganz gut. Genau."